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Este fin de semana tocaba correr la Mitja de Bcn, y después de los 2 fines de semana anteriores corriendo distancias más cortas, este tocaba ver como aguantaría el tobillo durante los 21km y los días siguientes. Puedo decir que la prueba ha sido superada. El tobillo no me ha molestado nada durante la carrera y aparte unos pequeños dolores el día siguiente, todo ha ido bien. Ahora a recuperar la fuerza lateral y la estabilidad y de vuelta a las carreras de montaña.
Este año he ido con Joan e Isabel, así que a las 8h15 nos encontramos en la estación del norte para dejar las bolsas en el guardarropa y calentar un poco y nos vamos a los cajones de salida, Joan y yo en el mismo.
Y a esperar que se de la salida. A las 8h45 salimos, la táctica de Joan es que yo le vaya marcado el ritmo y así me va siguiendo hasta el km 4 más o menos. A partir de aquí me giro y al no verlo decido seguir a mi ritmo, ya me pillara en la 2ª parte de la carrera donde pienso que tendré que bajar el ritmo. En el paralelo voy reservando fuerzas y mirando el pulsometro, voy bien sobre las 165. La Gran Vía se me ha vuelto a hacer pesada, y no se porque me ha pasado lo mismo que en la cursa de Sant Antoni, es donde he marcado el ritmo más lento al km de la carrera, no lo entiendo me lo voy a tener que hacer mirar.
Antes de llegar a Plaza Tetuan, +- km 8,5, empieza a llover. Este ha sido un momento crítico, por un lado correr bajo la lluvia no me motiva y pensaba que podía pasar frío y por otro en el km 10 estaba el guardarropa, vaya el lugar idóneo para abandonar. Al final decido continuar, como no, suerte que la lluvia no ha durado mucho. La segunda parte del recorrido, se me hace bastante entretenida, al no estar acostumbrado a correr por esta zona de Barcelona. Y cosa extraña me siento bien, no tengo ningún bajón y las pulsaciones se mantienen.
Y poco más, llego a la línea de meta en 1h 32min 24s y unas pulsaciones medias de 165 (comparado con el 2010 que fueron de 173 para hacer un tiempo de 1h31m13s). Joan ha cumplido casi con su objetivo y ha bajado su marca de hace 3 años, con 1h 36m 28 y felicitar a Isabel que ha acabado su primera media en 2h 11m 11s, ahora a por el maratón.
Satisfecho, no he tenido problemas ni el tobillo me ha molestado durante la carrera ni el día siguiente y el tiempo no ha sido el mejor, pero se ha mantenido similar al que suelo hacer en esta distancia, minuto abajo minuto arriba. Y creo que por una vez los ritmos los he mantenido constantes durante todo el recorrido y los tiempos de paso cada 5km han sido 22:02(0-5), 21:51(5-10), 22:02(10-15), 21:48(15-20). Ahora a descansar en febrero y en marzo de vuelta a las carreras.
